La bilancia... un’ossessione?
Quanti di voi si pesano ogni giorno? O addirittura più volte al giorno?
Il peso, così come l’immagine corporea, può diventare un pensiero fisso, generando stress e ansia.
Ma la verità è che quel numero sulla bilancia da solo dice ben poco.
Ciò che conta davvero è la composizione corporea: massa magra, massa grassa, liquidi…
E soprattutto, come questi valori cambiano nel tempo, in relazione a uno stile di vita sano e a una regolare attività fisica.
Il consiglio?
Se la bilancia è diventata un’ossessione, se ti pesi ogni giorno e questo incide sul tuo benessere psicologico, chiedi supporto.
E magari… prova a eliminare la bilancia da casa.
Usata così, non ti serve davvero a nulla.
